Jaz sem najpomembnejša stvar v mojem življenju!
Brez vas ni vašega življenja. Torej drži, da ste najpomembnejša stvar v svojem življenju.
Knjižnica
Jeza na vrvici
Jeza je osnovno čustvo in nam pomaga v življenju, če jo znamo zdravo izraziti. Če je ne znamo, se je smiselno naučiti izražati jezo.
Štirje stili izražanja jeze
Izražanje jeze lahko razdelimo v štiri načine: agresivni, pasivni, pasivno-agresivni in asertivni stil.
Pasivni stil izražanja jeze
Ko se v situacijah, ki sprožajo jezo v vas, največkrat umaknete, je vaš stil pasivni stil izražanja jeze. To ni zdrav način.
Agresivni stil izražanje jeze
Čutiti jezo, jo obvladati in izraziti tako, da nikomur ne škodiš, je najbolj zdrav način izražanja jeze.